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方式，即每“憋气”2至12个单步或更多，一次1秒以内完成的急促的深呼吸。
另外还有各种不同运动员的前半段憋气，或者根据自己情况调整的呼吸节奏等等。
在100米的项目中，很多选手基本上一口气直接就可以冲到七十米甚至终点线，但在200米项目是做不到这点的，这时候的快速深度的呼吸十分关键。
叶钦在这方面并没有专门性的训练，很多东西就是身体自然而然适应的，但他很清楚这样的呼吸节奏能够让他将自己后半程的速度稳住。
“追赶他们，超过他们”
这时候，叶钦脑海里只有这个念头。
这一段是他擅长的距离，他要在这个时候将自己的速度提升到极致，也保持到最后。
进入直道后选手么的速度普遍开始下滑，而前面离终点线还有八十米、七十米、六十米、五十米叶钦的速度依然尽可能最大保持在高速状态。
对叶钦来说，长期的400米训练，超距离跑，现在这个距离，还远远达不到他体能下降的点，也达不到让身体乳酸影响到他奔跑的节奏。
途中跑绝对速度不可避免的有所下降，但相比较起其他选手，他这个时候依旧像是在加速一样。
七十米，他跟上了跑在第四位的日本选手藤光谦，六十米，他已经和第三名的巴哈马选手雅可比米切尔并驾齐驱，五十米，他和跑在第二位的澳大利亚选手格瑞姆瑞特的差距微乎其微。
“叶钦，加油”
“叶钦，加油”
看台上，中国代表团这一刻早已经不再静默，反而嗓子都要喊哑了似的在歇斯底里呐喊着。
四十米、三十米
脚步声噗噗噗快如炸雷，叶钦先后超越了日本选手、巴哈马选手，澳大利亚选手，他跑到了第二的位置，他的前面只有从开始就领先所有人的英国选手贾马尔肯，这位英国籍的黑人青少年选手从起跑开始，就很快超过了叶钦，跑到了第一位，并且一直将这个优势保持到了现在。
而叶钦的后程发力，让他在前半程被人拉开了巨大的差距后，这时两人的距离终于缩小了。
但依旧还有。
最后十米。
叶钦目光牢牢地锁定着对方，他感觉自己几乎要追赶上了贾马尔肯，这个时候他已经明显看得出贾马尔肯力竭了，贾马尔肯的前半程优势太大，但他的到了后半程速度已经开始飞快的下降，叶钦还想试着再追赶，超过对方。
两人的差距从弯道进直道时差不多六七米的巨大差距，到现在已经缩短到了只有半米到几个身位的距离。
这一瞬间叶钦几乎都没有去注意终点线。
噗噗噗脚步声连成一片
等叶钦再次回过神来，才发现，两人已经跑过了终点线。
“呼”
一口浊气长长吐出，叶钦放慢了脚步，惯性地往前奔跑着。
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